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活動報告 2017/06/18 12:25

新卒2年目日記☆ 介護予防体操

皆さまこんにちは!!

 

今日は日曜日ですが!!デイホームでは、地域の方々と介護予防体操を行いました!!

講師は、山際先生です!

若い世代から、幅広い世代まで来て下さいました!!

 

山際先生の、足から手の体操や、ボールや棒を使った体操を行いました。

椅子に座ったまま出来る体操から立って行う体操まで、1時間行いました!!

最後には、ホワイトボードに寝て出来る体操も図で書いてくださいました!!

私を一緒に行ったのですが、意外と出来ないものも多く、良い体操が出来ました!!

体操一つ一つの説明がとてもわかりやすく、この体操は今どこに効いているかなど分かりやすかったです!!

今回初めて日曜日に行ったのですが、地域の方々と交流ができ、一緒に何かを行うことが出来き、本当に良かったです!!

次回もお楽しみに!!

 

等々力の家デイホーム 新卒2年目 畠中

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